MADRID, 20 Sep. (EUROPA PRESS) -
Las personas que participan en actividades físicas de leves a moderadas, como caminar al menos cuatro horas a la semana o nadar de dos a tres horas a la semana, pueden tener accidentes cerebrovasculares menos severos que las personas físicamente inactivas, según concluye un estudio publicado en la edición digital de este miércoles de 'Neurology', la revista médica de la Academia Estadounidense de Neurología.
"El accidente cerebrovascular es una causa importante de discapacidad grave, por lo que es importante encontrar formas de prevenirlo o reducir la discapacidad causada por el accidente cerebrovascular", afirma la autora del estudio Katharina S. Sunnerhagen, de la Universidad de Gotemburgo, en Suecia. "Aunque el ejercicio beneficia la salud de muchas maneras, nuestra investigación sugiere que incluso el simple hecho de realizar una pequeña cantidad de actividad física cada semana puede tener un gran impacto más adelante al reducir posiblemente la gravedad de un accidente cerebrovascular", apunta.
Para el estudio, los investigadores analizaron dos registros suecos de accidentes cerebrovasculares e identificaron a 925 personas con una edad promedio de 73 años que sufrieron un accidente cerebrovascular. Los registros incluyeron datos sobre la gravedad del accidente cerebrovascular basados en síntomas como los movimientos de los ojos, los brazos y la cara, el nivel de conciencia y las habilidades del lenguaje. De los participantes del estudio, el 80 por ciento tuvo un accidente cerebrovascular leve.
Para determinar la actividad física, a los participantes se les preguntó después del accidente cerebrovascular cuánto se movieron o ejercitaron durante el tiempo de ocio antes del accidente cerebrovascular. Las preguntas sobre la duración y la intensidad del ejercicio se usaron para determinar la cantidad promedio de actividad física. Se les pidió a los familiares que confirmaran los niveles de ejercicio cuando fuera necesario.
La actividad física ligera se definió como caminar al menos cuatro horas a la semana, mientras que se consideró actividad física moderada al ejercicio más intenso, como nadar, caminar rápido o correr de dos a tres horas a la semana. De los participantes en el estudio, el 52 por ciento dijo que estaba físicamente inactivo antes de sufrir el accidente cerebrovascular.
Una limitación del estudio es que los participantes informaron sobre su propia actividad física después de tener un accidente cerebrovascular. Es posible que la memoria se vea afectada por un accidente cerebrovascular, y más aún en personas con un ictus más severo.
LA ACTIVIDAD FÍSICA TIENE UN EFECTO PROTECTOR DEL CEREBRO
Los científicos descubrieron que las personas que realizaban actividad física de leve a moderada antes de sufrir un accidente cerebrovascular registraban el doble de probabilidades de padecer un ictus leve en lugar de un accidente cerebrovascular moderado o grave en comparación con quienes estaban físicamente inactivos.
De las 481 personas que eran físicamente inactivas, 354 tuvieron un accidente cerebrovascular leve, o el 73 por ciento. De las 384 que se dedicaron a la actividad física ligera, 330 tuvieron un accidente cerebrovascular leve, o el 85 por ciento. De las 59 personas que llevaban una actividad física moderada, 53 tuvieron apoplejía leve, o el 89 por ciento. Los investigadores encontraron que la actividad física ligera y moderada era igualmente beneficiosa.
"Existe un creciente cuerpo de evidencia de que la actividad física puede tener un efecto protector en el cerebro y nuestra investigación se suma a esa evidencia", dice Sunnerhagen. "Se necesita más investigación para comprender mejor cómo la actividad física influye en la gravedad de un accidente cerebrovascular. Finalmente, se debe controlar la inactividad física como un posible factor de riesgo de accidente cerebrovascular grave", agrega.
Sunnerhagen señala que la diferencia en la actividad física no explicaba una gran cantidad de la diferencia en la gravedad del accidente cerebrovascular. Cuando se combina con una edad más joven, una mayor actividad física representó solo el 6,8 por ciento de la diferencia entre los dos grupos. Sunnerhagen también destaca que el estudio no prueba que la actividad física reduzca la severidad del accidente cerebrovascular; solo muestra una asociación.
