Fisioterapeutas recomiendan la técnica mindfulness para reducir el impacto del dolor crónico
MADRID 8 Oct. (EUROPA PRESS) -
El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid (CPFCM) recomienda en su videoconsejo del mes de octubre usar técnicas de respiración y relajación, 'mindfulness' o establecer un horario de sueño estable para mantenerse activo y reducir el impacto del dolor crónico en la vida diaria.
Asimismo, asegura que los tratamientos en los que el paciente no se involucra no son efectivos por sí solos, el autocuidado juega un papel fundamental en el dolor crónico. Por eso también resulta fundamental que el paciente realice una actividad de su gusto durante 30 minutos al día.
No obstante, el vídeo recuerda que, "aunque las riendas las debe llevar el paciente, el fisioterapeuta puede ayudar mucho, recomendando ejercicio terapéutico específico para cada caso, así como pautas para manejar el dolor".
El CPFCM ha decidido organizar, en el contexto del Día Mundial contra el Dolor que se celebra el jueves 17 de octubre, la Semana del Dolor con diferentes eventos como el Congreso Nacional de Dolor y Fisioterapia, que reunirá a los principales expertos nacionales e internacionales, para profundizar en el conocimiento conjunto y proponer nuevas vías de trabajo para hacer frente a esta dolencia.
"Vamos a dar el micrófono a todas las profesiones implicadas, para que cada una ofrezca su perspectiva, y crear una visión completa del diagnóstico, el tratamiento y el seguimiento del dolor crónico", explica la decana del CPFCM, Aurora Araújo.
Además, desde el CPFCM hacen eco del Barómetro del Dolor Crónico en España 2022, elaborado por la Fundación Grünenthal y el Observatorio del Dolor de la Universidad de Cádiz, que indica que casi el 26 por ciento de los españoles sufren dolor crónico.
"El dolor crónico tiene unos datos apabullantes: nueve millones de afectados, discapacidad, bajas laborales, consultas médicas. Es un problema de salud muy serio con un abordaje que tiene que avanzar", añade la decana.
Además, este estudio asegura que el dolor crónico suele tener una duración estimada de 6,8 años y un 28,6 por ciento de los pacientes ha requerido baja laboral a causa del dolor crónico en el último año, porcentaje que se sitúa en el 46,5 por ciento en el caso de los trabajadores por cuenta ajena. Es una de las principales causas de consulta médica en España y el motivo más habitual de solicitud de medicamentos sin receta.