MADRID 20 Mar. (EUROPA PRESS) -
El Consejo General de Colegios Oficiales de Podólogos (CGCOP) ha recomendado a la población que preste "especial atención" a los pies con la llegada de la primavera, ya que durante el invierno se tiende a descuidar su cuidado al permanecer ocultos y protegidos y es común que aparezcan determinadas molestias o patologías.
"Es fundamental recordar que los pies son la base de nuestro bienestar", ha subrayado la presidenta del CGCOP, Elena Carrascosa. En este sentido, los especialistas han aconsejado realizar una transición gradual a las sandalias y otro tipo de calzados habituales cuando suben las temperaturas para prevenir rozaduras y ampollas.
Del mismo modo, han advertido que tras el invierno es común que aparezcan patologías como la hiperqueratoris, es decir, durezas y callosidades, como consecuencia de usar calzado cerrado; la omnicosis, hongos en las uñas, favorecida por la humedad y el calor; y el pie de atleta, que causa picor y descamación en la piel entre los dedos.
El paso a un calzado abierto también incita a querer mostrar unas uñas cuidadas y coloridas. Los podólogos han recomendado visitar a un profesional de la podología para preparar las uñas, y especialmente si se tiene intención de aplicar esmaltes permanentes o semipermanentes, algo que no recomiendan o, al menos, no abusar de los mismos.
Sobre los esmaltes, los expertos han alertado de que su uso excesivo puede debilitar la uña, aumentar el riesgo de infecciones como consecuencia de esta debilidad o de una retirada defectuosa del esmalte, provocar alergias o reacciones adversas por la presencia de determinados ingredientes, dificultar la detección de hongos, traumatismos o cambios en la uña que podrían anunciar problemas de salud más graves.
A este respecto, Carrascosa ha precisado que es importante dejar descansar las uñas y no mantenerlas siempre pintadas. Por lo tanto, ha insistido en moderar el uso de estos esmaltes y permitir períodos de descanso para mantener la salud de las uñas.
RECOMENDACIONES PARA UNOS PIES SANOS EN PRIMAVERA
Además de seleccionar un calzado adecuado, evitar pasar de forma brusca del calzado cerrado a las sandalias y cuidar las uñas evitando los tratamientos permanentes o semipernantes o, en su lugar, no abusando de los mismos, desde el CGCOP han enumerado otra serie de recomendaciones.
Con el fin de mantener unos pies sanos de cara a la primavera, los podólogos han instado a una higiene diaria de los mismos, lavándolos con agua tibia y jabón neutro y secándolos cuidadosamente. También con una frecuencia diaria han aconsejado aplicar crema hidratante específica para pies y, con una periodicidad semanal, exfoliarlos para eliminar células muertas y durezas.
Entre las sugerencias de los especialistas también destacan mantener las uñas cortas de forma recta para evitar que se encarnen; aplicar protector solar, especialmente en la zona del empeine, que es la más expuesta; acudir al menos una vez al año a una revisión podológica para detectar a tiempo posibles problemas y, sobre todo, hacerlo ante cualquier molestia o alteración en los pies.
