MADRID 24 Ene. (EUROPA PRESS) -
El abandono del tabaco, para una persona que fuma aproximadamente 15 cigarrillos al día, podría suponer un ahorro de 610 euros en seis meses, desde enero hasta julio y llegaría a recuperar hasta 180 horas de tiempo libre.
En España, la media de cigarros que consume un fumador diariamente es de 13,4. Teniendo en cuenta un consumo diario de 15 cigarros y un precio medio de 21 céntimos/cigarro en tan sólo 15 días el ahorro ya es de 50 euros y en 3 meses alcanza los 285 euros.
Además del ahorro económico que supone dejar de fumar, las personas que se decidan a abandonar el tabaco pueden ganar tiempo extra. Se calcula que una persona que fume medio paquete al día puede conseguir 180 horas de tiempo libre en seis meses, hasta 360 horas en un año. Esta supone otra motivación más para librarse del humo.
Todos estos datos y planes adaptados para dejar de fumar se pueden encontrar en la página que la farmacéutica Pfizer ha puesto en marcha para ayudar a dejar de fumar (dejadefumarconayuda.es).
AYUDA PROFESIONAL
La motivación personal es muy importante, pero también fundamental la ayuda de los profesionales sanitarios que tienen la capacidad de analizar el nivel de adicción de cada fumador y sus circunstancias así como, proponer la estrategia que mejor se adapte en cada caso, valorando la conveniencia de prescribir tratamiento farmacológico que facilite la cesación tabáquica al fumador si es conveniente.
Una conversación de entre 2 y 5 minutos de duración con el facultativo incrementa las probabilidades de éxito en el proceso de cesación tabáquicai tal y como ha señalado al respecto el director médico de Pfizer en España, el doctor Juan Álvarez, "dejar de fumar es una de las mejores decisiones para cuidar la salud".
"Motivar a las personas que están intentando dejar el tabaco para que cuenten con la ayuda de un profesional sanitario es bueno para ellos y para la consecución de su objetivo. El principal problema es que todavía muchos fumadores intentan dejarlo por sí solos y entran en un círculo de recaídas constantes", ha continuado Álvarez.
Siete de cada diez fumadores españoles han intentado dejar de fumar al menos una vez en la vida y de media lo han intentado 4 veces, según muestra la encuesta 'Rompe con la nicotina' de Pfizer.
PÁGINA WEB
En la página web de ayuda para la cesación tabáquica, que ha puesto en marcha Pfizer (dejadefumarconayuda.es), los fumadores podrán encontrar planes adaptados según su motivación para dejar el tabaco, consejos útiles y un mapa para encontrar el centro de salud o Unidad de Tabaquismo más cercana.
El fumador contará con una herramienta de apoyo que puede utilizar durante el proceso de cesación. 'Plan para dejar de fumar', en concreto, es una de las aplicaciones que ofrece este site y con ella, el fumador recibe recomendaciones útiles cada día para dejar de fumar paso a paso.
El doctor Álvarez ha indicado que, "el principal motivo por el que los fumadores deciden dejarlo suele ser la propia salud y los beneficios que aporta el hecho de dejarlo, aunque la cuestión económica está cobrando cada vez mayor peso. Fijarse metas alcanzables, planificar un viaje con el dinero que vas a ahorrar, o cambiar de hábitos, son algunos de los consejos que sirven de apoyo a la hora de dejar el tabaco".
