MADRID, 11 Jul. (EUROPA PRESS) -
La odontóloga de Sanitas Dental, Berta Uzquiza, advierte de que "las altas temperaturas pueden provocar sequedad en la boca, que se caracteriza por un descenso en la producción de la saliva, lo que genera la sensación de tener la boca seca".
Además asegura que, "durante esta época es muy común descuidar los cuidados dentales y, por ejemplo, sustituir el agua por bebidas carbonatadas altas o alimentos con alto contenido en azúcar como los
helados".
Por este motivo, son muy comunes algunos problemas de salud bucodental como la sensibilidad dental, el sangrado de encías y las caries debido a las altas temperaturas y el aumento del consumo de ciertos alimentos.
En este sentido, el Estudio Salud Bucodental 2023 de Sanitas, afirma que durante el último año, los españoles han sufrido dientes sensibles (28,96%), encías que sangran (20,17%) y caries sin empastar (16,53%). Por lo tanto, los expertos advierten que, con la llegada del verano, la población general debe extremar la precaución respecto al cuidado de la salud bucodental.
Para prevenir el empeoramiento de los problemas dentales los expertos aconsejan tener en cuenta algunos consejos que permitan mantener una correcta higiene en verano como: no olvidarse del agua ya que ingerir entre un litro y medio y dos litros de agua al día es fundamental para garantizar una buena hidratación en el cuerpo y no ingerir bebidas carbonatadas con contenido alto en azúcar, así como abusar de zumos especialmente de cítricos que pueden erosionar el esmalte.
También recomiendan la ingesta de frutas y verduras como la sandía, melón, melocotón o nectarina, que son algunas de las frutas de temporada con un alto contenido en agua e ideales para consumir entre horas en los meses más calurosos del año. Igualmente, el tomate, el pepino o la lechuga son verduras que no deben faltar, por ejemplo, en ensaladas por su gran aporte de agua al organismo.
Por último, aconsejan llevar un estuche con cepillo de dientes e hilo dental para cepillar los dientes después de cada comida, siempre que sea posible, se esté donde se esté.
