últimas noticias sobre: dormir

11:11

La sobreexposición de los menores a las pantallas incrementa el riesgo de sufrir retraso en el desarrollo

MADRID, 31 Ene. (EUROPA PRESS) - La sobreexposición de los menores a las pantallas incrementa el riesgo de sufrir retraso en el desarrollo o problemas de conducta, según se ha puesto de manifiesto durante las III Jornadas de Psicología, organizadas por el Departamento de Piscología de la Facultad de Ciencias Sociales y Humanas de la Universidad Loyola.

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18:57

La depresión y la mala salud mental, relacionadas con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas entre los jóvenes

MADRID, 30 Ene. (EUROPA PRESS) - Los adultos jóvenes que se sienten abatidos o deprimidos tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades cardiovasculares (ECV) y de tener una mala salud cardiaca, según un nuevo estudio dirigido por investigadores del Johns Hopkins Medicine (Estados Unidos), que analizaron los datos de más de medio millón de personas de entre 18 y 49 años.

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08:14

Dormir poco durante la adolescencia puede aumentar el riesgo de esclerosis múltiple

MADRID, 24 Ene. (EUROPA PRESS) - El sueño insuficiente y perturbado durante la adolescencia puede aumentar el riesgo posterior de esclerosis múltiple (EM), sugiere un estudio de casos y controles publicado en línea en el 'Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry'. Al mismo tiempo, los investigadores sugieren que dormir suficientes horas de sueño reparador durante la juventud puede ayudar a prevenir la enfermedad.

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12:43

Un proyecto de Otsuka premia con un día de vacaciones extra a los trabajadores que duermen más

MADRID, 23 Ene. (EUROPA PRESS) - Otsuka Pharmaceutical España ha realizado durante 2022 el proyecto 'Dreamland', que ha buscado mejorar el descanso de su equipo de trabajadores y recompensarlo con días de vacaciones adicionales. Según los resultados de este proyecto, presentado este lunes en Madrid, los trabajadores que han participado voluntariamente en este proyecto, el 80 por ciento de su plantilla en España, han aumentado una media de 7,4 por ciento su descanso diario en tan solo 6 meses.

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08:59

Reducir las calorías totales puede ser más efectivo para perder peso que el ayuno intermitente

MADRID, 21 Ene. (EUROPA PRESS) - Últimamente escuchamos hablar mucho del ayuno intermitente, sobre todo del ayuno diario con tiempo restringido. Con esta dieta, se puede comer con normalidad, pero solo dentro de un periodo de tiempo de 8 horas, por lo que se cena a las 20.00 horas y ya no se vuelve a ingerir ningún alimento hasta el mediodía siguiente (sin desayuno previo). Cada vez más personas siguen esta tendencia, pero ¿es realmente más efectiva que otras dietas?

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07:16

El análisis de más de 200.000 canciones de Spotify revela puntos en común y diversidad en la música usada para dormir

MADRID, 20 Ene. (EUROPA PRESS) - Un nuevo estudio ha identificado varias características típicas de la música asociada al sueño, como ser más tranquila y lenta que el resto de la música. Sin embargo, las listas de reproducción de música para dormir más populares en Spotify también incluyen canciones más rápidas, ruidosas y enérgicas, según un estudio realizado por Rebecca Jane Scarratt, de la Universidad de Aarhus (Dinamarca), y sus colegas presentado en la revista de acceso abierto 'PLOS ONE'.

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08:22

Cinco factores que pueden adelantar tu menopausia y consejos para cuidar las hormonas a partir de los 40

MADRID, 19 Ene. (EDIZIONES) - Para la gran mayoría de las mujeres la llegada de la menopausia no supone una buena noticia. Se caracteriza por ese cese de la menstruación. Inicia una etapa de la vida de la mujer llamada 'climaterio', y representa una etapa de transición entre el periodo fértil y la vejez. Se sitúa alrededor de los 51,4 años, con un espectro que va de los 48 a los 54 años, según la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia, y que atraviesa un 90% de mujeres.

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08:26

Trucos para comer menos en nuestro día a día: ¡comer mucho nos hace propensos a enfermar!

MADRID, 17 Ene. (EDIZIONES) - Todos tenemos hambre, necesitamos comer. Pero a veces lo hacemos más de la cuenta e inclinando la balanza de nuestro peso hacía unas cifras que no deberíamos tener. Podemos comer menos, e incluso a veces favorecerá nuestro estado de salud. Ahora bien, es mejor no hacerlo libremente, sino siempre consultar con un especialista en la materia.

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07:59

Dolor y estilo de vida: 4 claves que nos pueden ayudar a aliviar o a prevenir el dolor

MADRID, 15 Ene. (EDIZIONESEs muy sencillo. Si mantenemos un estilo de vida saludable prevenimos enfermedades. ¿Cómo mantener hábitos de vida saludables? Son cuatro las claves a la hora de prevenir los cuadros dolorosos crónicos: alimentación, ejercicio, y la manera en la que desempeñamos nuestra actividad laboral.

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08:24

Revisiones oftalmológicas: ¿estás seguro de que acudes lo necesario? Aclaramos todas tus dudas aquí

MADRID, 13 Ene. (EDIZIONES) - Casi todo el mundo desconocemos cada cuánto necesitamos hacernos una revisión oftalmológica. De hecho, es algo que solemos descuidar hasta que tenemos un problema, ¿estas deben ser anuales?¿Hay que ir al óptico o al oftalmólogo?Entrevistamos en Infosalus al doctor Marc Montolio, jefe de Oftalmología (PRESBIT) del Hospital El Pilar (Barcelona), perteneciente al Grupo Quirónsalud, quien indica que hay que diferenciar dos áreas. Por un lado, habla de la oftalmología infantil, de forma que resalta que son muy importantes las revisiones hasta los 8 años (edad hasta la que se desarrolla el sistema visual), y coordinadas con el pediatra.

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17:10

Interactuar con dispositivos electrónicos antes de acostarse puede provocar insomnio crónico, advierte una experta

VALNCIA, 11 Ene. (EUROPA PRESS) - Interactuar con dispositivos electrónicos antes de acostarse puede provocar insomnio crónico, un problema que, cuando limita la calidad de vida, debe afrontarse con un estudio multidisciplinar a nivel médico en una unidad especializada. Y es que el insomnio "puede ser el problema principal o puede estar asociado a otras patologías, medicamentos. Por eso, si se prolonga en el tiempo se debe tratar por un profesional".

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15:09

Los niños y las personas mayores son los colectivos más vulnerables a las otitis

MADRID, 11 Ene. (EUROPA PRESS) - De acuerdo con el doctor en otorrinolaringología Juan Royo, los niños y las personas mayores "son los colectivos más vulnerables a las otitis, pues su sistema inmunológico es más sensible al daño externo". Además, en los más pequeños es habitual que se detecte la otitis media serosa o secretora, caracterizada por la presencia y acumulación de moco en los canales auditivos. Sin embargo, el doctor Royo asegura que "esta tipología no provocará problemas de audición permanente si se trata de forma adecuada".

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15:01

Desarrollan lentillas inteligentes para diagnosticar y tratar el glaucoma

MADRID, 10 Ene. (EUROPA PRESS) - Investigadores de la Universidad de Purdue (Estados Unidos) han desarrollado una nueva tecnología ocular para controlar continuamente la presión intraocular (PIO) en el ojo de una persona. Según la Glaucoma Research Foundation, la PIO es el único factor de riesgo modificable conocido del glaucoma, que puede privar a una persona de la visión sin signos precoces de alarma ni dolor y afecta a más de 80 millones de personas en todo el mundo.

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16:12

Recuperar el ritmo de vida prevacacional y organizar el tiempo, claves para la vuelta a la rutina tras las fiestas

LUGO, 9 Ene. (EUROPA PRESS) - Recuperar el ritmo de vida previo a las vacaciones, dormir más horas y organizar de forma más efectiva el tiempo son tres de las claves que aconsejan los expertos para hacer más llevadera la vuelta a la rutina una vez finalizadas las fiestas navideñas.

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08:39

Cómo debe ser la siesta perfecta para no entorpecer el sueño de la noche en 3 claves

MADRID, 6 Ene. (EDIZIONES) - Hay personas que no quieren ni ver la siesta porque dicen que les sientan mal. Mientras que otras las necesitan tanto como comer. Y es que echarse la siesta en este mundo de hoy es un privilegio en muchas ocasiones. Nuestro ritmo diario generalmente nos lo impide. Pero si podemos hay que hacerlo bien y no sobrepasarse porque si no podemos trastocar nuestro sueño de la noche.

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17:09

Consejos para devolver el equilibrio a nuestra microbiota tras la Navidad

MADRID, 4 Ene. (EUROPA PRESS) - Desde Nutribiótica, compañía especializada en microbiota, advierten de que los excesos de la Navidad pueden afectar a la microbiota, produciéndose lo que se conoce como disbiosis, causante de múltiples patologías tales como hinchazón y distensión abdominal, flatulencias, alteraciones del tránsito intestinal, dolor abdominal, aparición de alergias e intolerancias alimenticias, dolores de cabeza y cansancio.

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08:14

¿Problemas para dormir? Un consejo: sal de casa por la mañana para ver la luz del sol

MADRID, 26 Dic. (EUROPA PRESS) - Un estudio que mide los patrones de sueño de los estudiantes de la Universidad de Washington (Estados Unidos) ha revelado algunas sorpresas sobre cómo y cuándo nuestro cuerpo nos dice que durmamos, e ilustra la importancia de salir al aire libre durante el día, incluso cuando está nublado.

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08:14

¿Tienes la tensión muy alta? Esta es la cantidad de café que debes evitar

MADRID, 25 Dic. (EUROPA PRESS) - Beber dos o más tazas de café al día puede duplicar el riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular entre las personas con hipertensión arterial grave (160/100 mm Hg o superior), pero no entre las personas con hipertensión arterial no considerada grave, según una investigación publicada en 'Journal of the American Heart Association', la revista científica de la Asociación Americana del Corazón.

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17:26

Un estudio identifica una vía de señalización que regula la duración y profundidad del sueño

MADRID, 23 Dic. (EUROPA PRESS) - Investigadores de la Universidad de Tsukuba (Japón) han identificado una vía de señalización en las células cerebrales que regula la duración y la profundidad del sueño. Dormir bien puede hacer maravillas en cuerpo y mente. Pero, ¿qué es lo que determina cuánto necesitamos dormir y qué puede hacer que durmamos más profundamente?

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15:19

Evitar el humo del tabaco, desmaquillarse y no dormir con lentillas, claves para cuidar la salud visual en Navidad

MADRID, 20 Dic. (EUROPA PRESS) - Evitar el humo del tabaco, desmaquillarse y no dormir con lentillas son algunas de las claves aportadas por el oftalmólogo cofundador de Clínica Baviera, Fernando Llovet, para cuidar la salud visual durante las navidades. "Es muy común que en estas fechas usemos maquillaje, sin embargo, es muy importante hacerlo de forma adecuada, evitando que el producto entre en el ojo, y que después, antes de ir a la cama, nos desmaquillemos correctamente para evitar que quede ningún resto que pueda introducirse en el ojo y causar alguna infección. Tampoco se deben compartir pinceles ni brochas", ha dicho.

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