MADRID, 17 Mar. (EUROPA PRESS) - Para conseguir un buen descanso, se debe repetir a lo largo de la noche el ciclo completo de sueño entre tres y siete veces; además, cada una de las fases del ciclo se asocia en mayor medida con un descanso específico, ya sea físico, mental, emocional o de fijación de aprendizajes, por lo que, si el ciclo se rompe y no se pasa por las distintas fases, el cuerpo no podrá "repararse" y al despertar se notará cansancio, tal y como informan los expertos de la Cátedra del Sueño de la Universidad de Granada-LOMONACO.
