MADRID, 13 Oct. (EDIZIONES) - Todos sabemos que hacer ejercicio de manera regular es beneficioso para nuestra salud, no sólo física, sino también a nivel mental. En los últimos años, eso sí, está cobrando cada vez más fuerza la práctica de los ejercicios de fuerza. Vamos a ver en qué consisten estos y te planteamos una rutina 'full body' que se llama, a poder ser diaria, de unos 20 minutos, con la que seguramente te encontrarás mejor.
