MADRID 16 Mar. (EUROPA PRESS) -
La Confederación Española de Alzheimer (CEAFA) ha asegurado, con motivo del Día Mundial del Sueño, que se celebra este viernes 17 de marzo, que tener una buena rutina de sueño reduce el riesgo de desarrollar demencia.
Las interrupciones y la falta de sueño interfieren en el proceso de eliminación de la proteína beta amiloide, relacionada con el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Y es que, cuando se duerme se ponen en marcha los mecanismos necesarios para prescindir de la acumulación que se ha producido durante el día de esta sustancia.
Ahora bien, una mala calidad del sueño favorece la formación de placa beta-amiloide, que, con el tiempo, puede dar lugar a la aparición de la enfermedad. "No cabe duda de que la alteración del sueño es un factor de riesgo y está asociada con una mayor probabilidad de desarrollar demencia. Debemos tomar conciencia de la importancia que tiene dormir bien. El sueño es un pilar fundamental para nuestra salud física, pero también mental", ha dicho el miembro del Panel de Expertos Médicos de CEAFA y presidente de la Sociedad Española de Psiquiatría y Salud Mental, el doctor Manuel Martín Carrasco.
Asimismo, la presidenta de CEAFA, Mariló Almagro, ha recordado los riesgos que la falta de sueño puede tener para las personas con Alzheimer, personas cuidadoras y familiares. "Es importante vigilar que no se produzca deambulación, uno de los comportamientos más habituales asociados a la enfermedad de Alzheimer y de los que más pendiente tienen que estar las personas cuidadoras y familiares por el riesgo de una potencial pérdida, fuga del domicilio o accidente", ha enfatizado, para recalcar que "este estado de alerta casi permanente y la falta de descanso de las personas cuidadoras también puede afectarles, sufriendo agotamiento y mal humor".
El sueño forma parte de los síntomas psicológicos y conductuales (SPCD) de la demencia. Los cambios neurológicos*que se producen en el cerebro de las personas que cuentan con un diagnóstico de Alzheimer también alteran la calidad del descanso, lo que puede empeorar la enfermedad.
"Es habitual que los pacientes sufran alteraciones del ciclo del sueño, durmiendo durante el día y despertándose por la noche, insomnio o sueño fragmentado. Esta falta de sueño puede afectar a la función cognitiva y su estado de ánimo mostrando signos de irritabilidad, ansiedad, depresión y problemas para concentrarse en el día a día. Por ello, conseguir que tengan un ritmo adecuado de sueño-vigilia es esencial para su descanso y para el de toda la familia", ha subrayado el doctor.
