MADRID 9 Dic. (EUROPA PRESS) -
Un estudio sobre el bienestar físico y emocional del contacto físico con seres queridos, elaborado por Sanitas, demuestra que 9 de cada 10 personas dan mucha o bastante importancia a los abrazos en sus relaciones personales y el 95 por ciento considera que éstos ejercen un efecto positivo sobre su bienestar emocional.
La jefa del servicio de Salud Mental de los Hospitales Universitarios Sanitas la Zarzuela y La Moraleja, Soraya Bajat, explica que el gesto de dar un abrazo libera oxitocina, la hormona de la felicidad, lo que genera un mejor estado de ánimo, controla los latidos del corazón e, incluso, "nos traslada a un estado de calma y seguridad, que incide directamente sobre la salud emocional de las personas".
Por otro lado, el 73 por ciento de los encuestados aseguran que los abrazos les aportan cariño, mientras que al 64 por ciento les generan amor, para el 56,3 por ciento consuelo y para el 53 por ciento suponen una fuente de tranquilidad. Además del bienestar emocional, 9 de cada 10 españoles reconocen que creen que el abrazo tiene consecuencias positivas también para su salud física.
"Este beneficio físico es real, puesto que esa gestión de la calma ayuda a reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca, por lo tanto, repercute directamente sobre la función cardiovascular. Además, ayudan a controlar la liberación de cortisol, la hormona del estrés, que puede influir, incluso en la calidad del sueño y, por tanto, del descanso", añade la experta.
En lo que respecta a quién abrazan más, la respuesta más repetida es la pareja con un 61 por ciento, seguido de hijos con un 44 por ciento y los padres con un 28 por ciento. Además, el 28 por ciento también abraza a sus mascotas, cifra superior a los que abrazan a sus amigos, que ocupa un 23 por ciento.
En cuanto al número de abrazos, los españoles repiten este gesto, de media, 15 veces a la semana. Las mujeres son las que dan más abrazos (17,7 semanales), y la población entre 35 y 44 años superan esta cifra, hasta llegar a los 21 abrazos cada semana. En el lado opuesto están los entrevistados entre 65 y 75 años, que solo dan 10,6 abrazos de media, y es que esta franja es, a la vez, la que menos abrazos recibe en general, solo el 6,4 por ciento de los participantes reconoce abrazar a sus abuelos de manera frecuente.
"Dar abrazos es una muestra de cercanía y hemos de ser conscientes de que requieren una cierta confianza", añade la doctora. De hecho, la encuesta desvela que el 85 por ciento reconoce que la falta de confianza es el principal motivo para no dar abrazos, aunque a 8 de cada 10 entrevistados les gustaría que en España se dieran más abrazos, puesto que ese es uno de los momentos más felices del día para el 83 por ciento de la población.
En este contexto, Sanitas lanza una campaña como reivindicación del contacto físico con los seres queridos como forma de cuidar a los demás y a uno mismo. "Aprovechamos estas fechas tan emotivas para recordarnos a todos que todos y cada uno de nosotros somos parte del sostén y de los cuidados de la vida de aquellos que tenemos cerca, nosotros como Sanitas nos comprometemos a seguir poniendo a las personas en el centro de todo lo que hacemos", señala Chief Sustainability y Corporate Affairs en Sanitas y Bupa Europe & Latinamerica, Yolanda Erburu.