MADRID, 27 Mar. (EUROPA PRESS) -
Hacer teatro incrementa la autoconfianza de la persona, la memoria y, además, puede ayudar a superar la timidez, según ha informado el psicoterapeuta en Psicología en Positivo, Antoni Martínez Monzó, con motivo de la celebración del Día Mundial de esta disciplina.
BENEFICIOS DE HACER TEATRO
Y es que, el teatro implica introspección, exponerse, memorizar, respirar o coordinarse, es decir, aspectos que a las personas les ayudan a crecer personalmente. "Cuando uno actúa se expone delante de unos compañeros, de una audiencia, de un director, mediante unas frases que llevan unas emociones emparejadas. Ver que somos capaces de hacer algo difícil puede incrementar la autoconfianza", ha apostillado.
Además, su práctica puede ayudar a superar la timidez ya que se realiza en grupo, por lo que es inevitable la comunicación con otras personas. De hecho, el también miembro de la plataforma Saluspot ha informado de que algunas técnicas psicoterapéuticas como los juegos de roles o el psicodrama se basan en esta disciplina.
EL TEATRO FAVORECE LA EMPATÍA
Pero no sólo el teatro ayuda a mejorar estas facetas de la personalidad de una persona si no que, también, favorece la empatía, dado que los actores deben ponerse en la piel de otras personas, conocer qué tipo de vida llevan, cómo les influye su entorno y cómo puede ser su día a día.
Respecto al teatro de improvisación, el experto ha recordado que esta técnica requiere una serie de habilidades diferentes como, por ejemplo, la rapidez mental, creatividad y originalidad. "Es fácil intuir que practicando estas habilidades nuestro cerebro estará realizando un trabajo fenomenal", ha aseverado.
Finalmente, el psicoterapeuta ha recomendado su práctica en los niños, especialmente aquellos que son tímidos, porque pueden el teatro pueden encontrar un "buen medio" para relacionarse. "Se pierden miedos, se disfruta y se mejoran las relaciones con los demás, en un entorno lúdico y positivo", ha zanjado.
