MADRID, 11 Sep. (EUROPA PRESS) -
A menudo, es común creer que el ciclismo de montaña sea conocido como un deporte que incluye altos riesgos y graves lesiones pero esto no es del todo cierto ya que, según una reciente investigación de la Universidad de Curtin (Australia) sobre las lesiones sufridas por los usuarios de senderos, el ciclismo de montaña no es el deporte peligroso y plagado de lesiones reservado para los amantes de las emociones fuertes como a menudo se percibe y sus beneficios para la salud superan los riesgos.
Los investigadores analizaron datos de docenas de estudios en todo el mundo, incluida Australia, que abarcan 220.935 ciclistas de montaña heridos y 17.757 excursionistas heridos. El objetivo del estudio era identificar los tipos de lesiones y las zonas del cuerpo afectadas para poder conocer mejor el tratamiento médico de estos casos.
El autor principal del estudio, Paul Braybrook, de la Escuela de Enfermería de Curtin, que los ciclistas de montaña se lesionaban principalmente en las extremidades superiores, lo que en su mayoría provocaba hematomas, rasguños y cortes leves, mientras que los excursionistas eran propensos a lesionarse las piernas y los tobillos, sufriendo principalmente ampollas y esguinces de tobillo.
"El ciclismo de montaña y el senderismo son algunas de las actividades recreativas de más rápido crecimiento en el mundo, por lo que comprender el espectro de lesiones se vuelve fundamental para una atención médica eficaz", afirma el investigador Braybrook.
"A pesar de la percepción común del ciclismo de montaña como un deporte 'extremo', encontramos que la mayoría de las lesiones reportadas fueron de baja gravedad. Aunque hubo altas proporciones de esguinces de tobillo en excursionistas y fracturas de brazo en ciclistas de montaña, un estudio sobre estos últimos informó que más de la mitad sufrió lesiones en la cabeza, lo que destaca la importancia de un casco de buena calidad", añade.
En este sentido, el autor asegura que, "a medida que ha aumentado la popularidad de ambas actividades, también ha aumentado el nivel de los senderos, las bicicletas, el calzado y el equipo de protección, lo que reduce el riesgo de lesiones graves". "En el caso del ciclismo de montaña, también ha habido un cambio cultural desde el estilo de conducción más extremo o 'radical' sinónimo de este deporte cuando evolucionó por primera vez hace décadas en lugares como Colorado y California", asevera.
Asimismo, el investigador apunta que el riesgo de lesiones al practicar ciclismo de montaña o senderismo se ve superado por los considerables beneficios.
"El ciclismo de montaña y el senderismo aportan beneficios económicos a través del turismo y los obvios beneficios para la salud de la actividad física, incluidas mejoras en la salud cardiovascular y la reducción del riesgo de hipertensión arterial, obesidad, colesterol alto en sangre y diabetes tipo 2", afirma Braybrook.
Tras estos hallazgos, el autor declara que la gente "debería aprovechar la oportunidad para dirigirse regularmente al sendero más cercano para dar un paseo o hacer una caminata; son actividades divertidas, excelentes para estar en forma y solo pueden provocar rasguños o moretones ocasionales".
