MADRID 14 Ene. (EUROPA PRESS) -
Un estudio de la Universidad Europea ha revelado la aparición de estrés renal en los deportistas tras superar la tercera etapa de una carrera de ultrarresistencia, conocidas como Santander Four Days (S4D) y en la que se recorren 160 kilómetros durante cuatro días, además de revelar otras adaptaciones del cuerpo humano en condiciones extremas.
"El análisis urinario reveló un aumento en la concentración de proteínas tras la tercera etapa de la carrera, indicando estrés renal. Además, la temperatura corporal mostró un comportamiento desigual, con aumentos en torso y brazos, mientras que las extremidades inferiores registraron una reducción, reflejando la regulación térmica durante el esfuerzo", ha explicado Vicente Javier Clemente, catedrático en Nutrición y Entrenamiento de la Universidad Europea y participante del estudio.
Otros efectos que tienen estas carreras sobre el cuerpo son el incremento de la carga cardiovascular, con una mayor actividad simpática y menor actividad parasimpática durante la actividad, lo que refleja el esfuerzo extremo que requiere este tipo de eventos, que también se traduce en una pérdida significativa de peso, asociada principalmente a la deshidratación y a un elevado gasto energético.
"El cuerpo humano demuestra una capacidad extraordinaria para adaptarse a esfuerzos extremos, pero estas competiciones también subrayan la importancia de una preparación y recuperación adecuadas", ha afirmado el catedrático, que destaca la necesidad de estrategias para minimizar los riesgos mencionados.
Este estudio, publicado en la revista 'Applied Sciences', ha revelado la importancia de la hidratación inicial y de la preparación dietética, todo ello de cara a optimizar tanto el rendimiento durante la carrera como a la posterior recuperación, lo que proporciona aplicaciones "claras" para atletas, entrenadores y organizadores de eventos.
"Aunque no recopilamos datos específicos de dieta previa, sabemos que una planificación adecuada en macronutrientes puede marcar la diferencia. Es crucial contar con una hidratación y nutrición adecuadas para prevenir problemas renales y mantener el rendimiento", ha añadido Clemente, que recomienda además que la preparación no solo incluya resistencia física, sino también fuerza y flexibilidad.
Asimismo, recomienda el uso de la termografía como una "herramienta clave" para anticipar lesiones y monitorizar el estado físico del deportista durante este tipo de competiciones, lo que permitiría identificar desequilibrios tempranos y tomar medidas preventivas.
Clemente también ha destacado que las condiciones ambientales pueden afectar "significativamente" al rendimiento del deportista y a sus respuesta fisiológicas.
"En climas más cálidos, el riesgo de hipertermia y deshidratación podría alterar los resultados, mientras que en entornos más fríos la pérdida de líquidos por sudoración sería menor. No obstante, las adaptaciones generales del cuerpo al esfuerzo prolongado tienden a ser consistentes, moduladas por estos factores externos", ha concluido.