MADRID 12 Dic. (EUROPA PRESS) -
Si se detecta a tiempo, "el crecimiento de la miopía infantil puede ralentizarse con medidas de prevención sencillas", asegura una de las ópticas de General Óptica, la doctora Gréthel Aldana, quien además añade que "cada vez hay más soluciones que están revolucionando la forma en que gestionamos esta patología, permitiendo a los niños llevar una vida más plena y saludable".
Además, la miopía no es algo que solo afecta a la visión de los niños, sino que además, influye directamente en su rendimiento escolar, su confianza y su desarrollo general. "Cuando los niños no ven bien, tienen más dificultades para leer la pizarra, jugar al aire libre o interactuar con sus compañeros. Es un impacto que va mucho más allá de la salud visual, y por eso es crucial actuar a tiempo", explica la doctora.
En este sentido, General Óptica propone una serie de medidas que pueden ayudar a frenar el desarrollo de esta patologías. Entre estos consejos destaca realizar actividades al aire libre ya que pasar tiempo con mayor exposición a la luz solar y en espacios abiertos, especialmente durante la infancia, puede reducir el riesgo de miopía, según se muestra en diferentes estudios.
Por otro lado, la compañía recomienda hacer descansos visuales de manera frecuente para reducir así, la fatiga ocular. Para ello, la regla '20-20-20' resulta "muy útil": cada 20 minutos, mira un objeto a 20 pies (aproximadamente 6 metros) de distancia durante al menos 20 segundos. Asimismo, llevar una dieta saludable rica en vitamina A, C y E, así como la luteína y la zeaxantina, puede ser beneficioso para la salud ocular.
Por último han recomendado limitar el tiempo frente a las pantallas, reducir los momentos frente a la televisión, el ordenador, el móvil o la tablet, y mantener una distancia adecuada al mirar estos dispositivos electrónicos, puede ayudar a prevenir la miopía.
SÍNTOMAS DE LA MIOPÍA
Aunque los síntomas de la miopía pueden variar, según los expertos de General Optica existen algunos que son más frecuentes como la dificultad para ver objetos distantes con claridad, las personas miopes experimentan dificultades para ver objetos lejanos o los ven borrosos.
Entrecerrar los ojos al mirar objetos lejanos para intentar enfocar mejor puede ser consecuencia de esta patología. Del mismo modo lo es sentir fatiga ocular al realizar tareas que requieren un enfoque cercano, como la lectura. También es común en pacientes de miopía, sufrir dolores de cabeza frecuentes ya que la tensión ocular derivada de una miopía no corregida puede desencadenar dolores de cabeza crónicos.
"La detección temprana, la corrección adecuada así como la adopción de medidas de prevención son esenciales para gestionar la miopía de manera efectiva. Es importante acudir a revisiones periódicas de la visión, aunque no se presenten síntomas o no existan factores de riesgo", señala la óptica de General Óptica, la doctora Carmen Martín.
Por último, según los datos que maneja General Óptica, cuatro de cada diez españoles son miopes. En este sentido, la miopía es uno de los errores de refracción más frecuentes en España. Esta preocupación es palpable puesto que mientras que 1 de cada 5 niños en edad escolar de entre 5 y 7 años sufre miopía en la actualidad, se prevé que esta cifra aumente a 1 de cada 3 en tan solo seis años.
