MADRID, 9 Jul. (EUROPA PRESS) - El 11,3 por ciento de los españoles ha buscado ayuda profesional de psicólogos para intentar tener una mejor salud emocional, según indica el 'VI Estudio de Salud y estilo de Vida' realizado por Aegon. El estudio muestra las medidas más adoptadas por los encuestados para sentirse mejor psicológicamente. El cambio de rutinas y hábitos (dormir más, comer mejor o hacer ejercicio físico) se encuentra en primer lugar para un 37,5 por ciento del total (8,2 puntos porcentuales más que en 2022) mientras que realizar actividades para mejorar personalmente como leer libros de autoayuda o hacer ejercicios de relajación se sitúa como segunda opción para un 24 por ciento de los encuestados (6,9 puntos más que el año anterior).